あなたりラックスしてますか? その2

リラックスの極意は…なんていきなり聞かないでくださいね。体をどう
緩めるのかの方法を、どれだけたくさん知っているかで、先生の値打
ちが決まるわけでもありません。端的に言えば、リラックスしたい人を
素早く確実にリラックスさせられる人が、達人なのかもしれませんが、
……こんな話は置いといて…。

風のない穏やかな昼下がり、少し大きな公園のベンチに座っています。
道路が遠いせいか、車の行きかう音がかすかで、気になりません。
ホンの少しだけある薄い雲を通してくる陽射しがとても柔らかく、ついウ
トウトとしてしまいそうです。

こんな感じで、リラックスの講座って始まるんでしょうか。
私の講座では、こんな感じのこともやりますが、先ずは鮮明なイメージ
の世界を体験してもらいます。

イメージが鮮明になればなるほど、後々の精神的な余裕度が全く異な
ってきますので、ここをしっかりやっていきます。
このイメージ強化の時間は、実は猛烈なリラックス感を感じるための入
り口にもなっています。

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