テーマ:風呂

快眠法免許中伝 後編

前編では、呼吸を調整していくうちに、イメージで体を少し左右に振るような感覚を味わえたか?というところで説明は終わっていました。 まだお読みで無い方は、以下のURLをクリックしてください。 https://15313573.at.webry.info/202008/article_1.html ここで説明を分けたのは理由が有りま…
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リラックスハウスへようこそ - 14

リラックスハウスへようこそ -  13 の、グラデーションの例は、少しば かり派手ですが、実際にはもう少しパステル調の淡い色彩の方が、イ メージには向いています。 この継ぎ目が分からないくらいの滑らかさ は、とても重要な役割を持っています。 結論から言えば、白か黒かで物事を決めつけないで、その中間での 解決策を見出してほし…
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リラックスハウスへようこそ - 10

前回では、早春の公園のイメージを使いましたが、雪の白さや自分の 足跡などに、くっきりとした画像が頭の中で鮮明に広がりましたか。 イメージを作るのに慣れてくると、音や匂いまで体験できるなんて本に は書いてあったりしますが、それは本当の達人領域のそのまた一握り のプロフェッショナルのことですから、気にしないでください。 そんな…
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大寒

大寒はもうすぐ、本当に今年は寒いですね。でも、子供の頃は、 吐く息が白く伸びた記憶が有りますから、もっと寒かったのだと 思います。高校生の頃、雨戸を閉めずに寝てしまったら、ガラス 戸に大きな氷の結晶が出来ていて、驚きました。 また、部屋の中に霜が降りたこともあります。 今は、霜柱を見ることが少なくなりました。というより、霜…
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