テーマ:ダイエット

究極のダイエット:ローイングマシン

ローイングマシン これはあなたの体を引き締める究極のダイエットマシンになりえるものです。 季節は間もなく夏、お肌の露出に悩む方には、ダイエットは毎年の目標でありながら、達成する人はほんの一握りです。 このローイングマシン、ピンとこない方のためにチョッと説明。 ローイング=ロー(漕ぐ)+マシン(機械)とここまで分解すればもうほぼ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

糖質ダイエット

これからの季節、ますます気になる自分の体型。 毎年思う人も多いですよね、ダイエット。 そんなダイエットに悩む方に朗報をお届けします。 方法は極めて簡単、炭水化物の摂取を半分にしてあげればよいのです。 もっと端的に言えば、ご飯の量を半分にするだけ、かなり効果があります。 私の場合、2月中旬の健康診断で、「痩せましょうね。」と…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ダイエット その4

ダイエットの掟は、どんなことがあっても挫けず、地道にひたすら継続することなのは誰でも分かっていることですが、それができれば苦労しないですよね。 それでは、あまり苦労せずに軽い運動でありながら、全身の運動になり且つお子様や町内サークルのお仲間とでもできる方法を紹介しましょう。 それは、大きめのボール一つでできる運動です。 できれ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ダイエット その3

EMSによるダイエットは、体の筋肉を強制的に動かして、その筋肉運動でエネルギーを消費させる方式です。 言ってみれば物ぐさな方用です。 では、努力して痩せたい方って、いったい何をしているんでしょう。 もちろん、スポーツクラブで汗を流す、これも立派なダイエットの一つですが、スポーツクラブに行っている人って、意外なほど痩せている人は…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ダイエット この方法なら?

痩せた~い。この思いを持つ人は、今や一千万単位で存在していま す。もう、社会現象ですね。かく言う私は、大学浪人を境に体重が増 え続け、会社員になって原因不明の高熱に襲われて、一時的に体重 が5Kg落ちたときを除けば、順調?に、体は重くなりばかりでした。 これではいかん、と何度も思いつつ夕方になれば立ち食いそばの誘惑 に負け…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more